我们采访了100位健身者，一起来听听他们的经历。

立秋过后，各地炎热的气候并未得到缓解，反而变本加厉，变得更加燥热。夏季特有的热风透过健身房的玻璃门穿透进屋。

场馆内的健身爱好者们开始下一个力量训练。肌肉膨胀，挥汗如雨，在完成一次次抗阻力训练后，他们心满意足的对着镜子摆POSE，拍照。

这是大部分人去健身房都能看到的场景，你可能觉得，这些“肌肉战士“只是头脑简单，四肢发达。

来源于刻板印象，认为那些拥有壮硕身材的人们，生活简单到只剩下健身，其实不然。到了这个年纪，每个人都有一段值得品味的经历。

今天我们采访了100位健身爱好者，其中有刚进入健身行业的职场新人，有从教二十余年的健身教练，还有医疗行业的康复师，我们来一起听听他们的故事。

@大炮
职业
设计师
入行时长
不到一年

个人认为健身是一项很不错的运动，虽然才进入这个行业，之前也没有做过系统的健身训练，只是在下班有兴致的时候去跑步机跑跑步。
有时候上班做图太多，下班后只想休息。但是感觉自己的身体状态越来越差了，是时候规划一下自己的训练计划了。

@才能
职业
搏击教练
入行时长
二十二年

刚开始了解到健身，是通过一本叫做《健与美》的书，之后就萌发了健身的打算。

97年到00年的时候，跟着全国的健美冠军一起进行训练，之后算是入了门，了解了业界的生态后觉得很有搞头。

00年开了自己的一家健身房，经营到05之后，开始做私教，期间接触到了健美比赛，想着让自己的履历更加丰富，也是为了荣誉。

就去参加了。之后的12年来自己一边做私教，一边备赛。到了18年后，开始想找到新的出路，于是又开始做全职的健身教练。

未来规划

想着时间再有空些的话，再去参加比赛来着。以前是为了荣誉，拿到自己想要的名次。

现在参加的话，是想获得精神上的一些收获，让自己能够更加自律。

《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。

@阳光男孩
职业
健身类APP管理员
入行时长
两年

说到了解健身，还是在健身房，觉得这个是对自己形体的一个提升，于是就报了私教课程。

跟着私教开始进行系统性的训练。而真正进入健身这个行业，应该说是巧合，总之觉得可以锻炼身体，那就先在这个行业试着干。

未来规划

可能还是想练出好的身材吧，拥有更好的精神面貌，接着健身这个来约束自己，让自己不要放纵，其他的，走一步看一步吧。

@丢丢
职业
某公司人事主管
入行时长
两年

因为16年4月3日生了一场病，住院12天没怎么动弹，出院后被朋友说是虚胖体制，就想去健身房锻炼一下。

当初买了一万二左右的私教课吧，跟着教练开始锻炼，等到一年后，到了17年，又成了一场病，恢复后就想着去健身行业，应该也是一个巧合吧。

未来规划

觉得健身是一种自律的方式，给人以健康，阳光的感受，想在未来的日子跟着公司一起成长，也想去好好的锻炼一下。

减脂，塑性，那样子穿衣服也会更好看一些。

@大浪
职业
运动康复师
入行时长
五年

之前在某家航空公司做工程师，因为本来就喜欢运动，喜欢打羽毛球和乒乓球，当时和朋友们一起去了健身房。

觉得做健身训练是一件很有意思的事情，就和朋友们一起做训练，身体状态上也有了提高。

这个时候就觉得，自己还是不够专业，无论是在专业的知识方面，还是健体方面，所了解的都十分有限。

于是便一直参加各种各样的健身培训。至今给我印象最深的两次。

一次是美国运动委员会在厦门举办的ACE培训，从那次的培训中了解到很多新的运动理念和运动方法，也学习到了运动心理方面的知识。

从整个培训中也体会到了国外比较先进的服务精神和人文关怀。

第二次是去德国学习运动康复。当时我们一行12个人来到德国的一家医院，他们的医生教授我们有关物理治疗和运动康复方面的知识—针对脊柱侧弯等病理现象的医体处理方案。

总的来说收益还是很大的，也让我以后的领域专注到运动康复上面。

未来规划

想把运动康复的专业知识再深入学习一下，然后将物理治疗和医体恢复引入进健身行业，相应的医疗技术也推广到市场。

让健身的训练体系更加完善吧，不仅仅是减肥长肌肉这种大众观念，想做的更加专业。

@小小徐
职业
操课教练
入行时长
三年

说到进入健身行业，只是太无聊了。我是一个网瘾少女，热衷于泡网吧打游戏。

每天的网费再加上吃饭打车买烟什么的，得一百来块钱，感觉太费钱了。

后面路上遇见一个发传单的，说健身房一个月就300块，还能洗澡。要知道北方洗澡很贵的！学校洗一次6块，外面洗一次60块。

所以我就去了健身房，女孩长得漂亮嘛，就有人带着你一起练，后面去参加了一个健身的培训，就直接去健身房当操课老师了。

觉得还不错，可以免费锻炼，还有钱赚，人也外型也变得好看多了。

未来规划

其实说到底，我做这个是因为前景比较好，有钱赚，但是真正的对健身却谈不上非常喜欢。

后面的话想练得牛逼一些，想把健身作为一个信仰，真正的改变自己。

@厦门陈冠希
职业
健身教练
入行时长
两年

刚开始也是健身房办卡搞优惠，两年一千八，就办了，退伍后没啥事，就去锻炼，但因为是一个小白，也不知道怎么练。

当时那个健身房的私教说有业绩压力，让我买他五节课，可以带我练一个月，于是就缴了一千五。

但是当初是没有打算开销这么大的，但是后面跟着那个教练训练也算是物有所值。然后去参加系统的训练，培训，之后就开始做健身行业的事情。

未来规划

觉得这个行业好，市场不好，鱼龙混杂，资本主义。想通过自己来对这个行业做出一些新的改变吧，也想把身体练得再壮一些，这样子人也很更精神。

@凯歌
职业
健身爱好者
入行时长
二十五年

之前在做职业摔跤运动员，94年退役后没什么事情，就一直变胖，然后和朋友一起去健身房。

看着那些训练模式和体校当初差不多，就跟着大伙一起练，练着练着就对这个运动产生了浓厚的兴趣。

开始自己准备健美比赛，然后也投资了健身房，当初在2000年，一个小区里面的健身房代价挺高的。

差不多300块一个月吧，然后当时健身场馆也没像现在这么花里胡哨的，就很单纯的三大项往上怼。

感觉现在健身房做不了，行业内太混乱了，什么人

未来规划

现在是不会再去做健身房的投资了，就打算自己注意一下饮食，再好好练练，把体脂给降下去，这样才能保持一个好的身形。

@王为
职业
健身品牌创始人
入行时长
六年

想去健身，还是因为当初在13年的时候看了一部美剧，叫做《绿箭侠》，因为觉得里面的男主身材健硕，很有型。

就打算去练练。因为当时我很瘦，174CM的身高，只有135斤。后面练的比较好后，开始当健身教练，也去参加健美比赛。

磨练自己的专业能力，让自己的形体外观看起来更加出众。

未来规划

健身运动是一个大趋势，虽然现在普及率和渗透率还不高，但是这个行业的前景还是很不错的。

将来将自己的品牌打造的更加立体，服务健身爱好者，现在也是朝着这个方向在努力。

《绿箭侠》改编自“DC漫画”，讲述了亿万阔少奥利弗·奎恩遭遇海难，困于小岛五年后被渔民救起，重返故乡斯塔灵市。奥利弗在炼狱岛上揭开了父亲参与的一场恐怖计划，同岛上的雇佣兵、黑手党、恐怖分子之间发生的故事。

有一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个在场馆拉练的健身爱好者都有自己的故事。

训练的那一刻，流出来的不仅仅是汗水，还有自己对健身的热爱和信仰，从过去到现在，接触健身后所发生的故事和改变，不仅仅是这些。

我们希望能了解到你和健身交互的故事。
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